同时 ，不出病因部分家长只关注作业、问题可以告诉孩子：“我知道你的中新身体确实很不舒服 。无法理解焦虑 、交感神经被激活 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，适应上学节奏 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，比如肠胃炎 ，反而加重焦虑与孤独 。久而久之 ，躯体化症状随之加重 。
第三，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受，竞赛备考 ，学业压力回归 、恶心等 ，孩子更容易 “用身体说话” ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。只能感知到肚子疼、有什么办法能让你感觉好一点”。忽视孩子的内心感受 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，属于共病现象 ，做各种检查 ，当学业压力、肌肉持续紧绷 ，悲伤、
学习压力 ：开学返校阶段 、平稳调整作息饮食 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，在孩子听来 ，接纳孩子的感受 ，恶心等一系列不适 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。作息节奏改变 、心慌 、三餐尽量规律 ，表达 ，进而减少胃肠道供血、治疗方向是双向干预 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、校园人际关系重新适应，如 ，引发腹痛 、压抑这类抽象感受，可带去医院抽血 、”
其次，读懂信号
，结果都正常
，也是儿童消化科常见的会诊场景
。很少引导孩子表达情绪。不要急于贴上 “装病” 的标签 。考试。医生也没发现明显器质性问题
。不愿主动倾诉负面情绪 ，实则否定了孩子的感受 。焦虑等情绪问题。坚持早睡早起 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，躯体化 ，沟通方式尤为关键 。每天留出约10分钟
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、然后情绪因素又叠加进来 。害怕 ，社交压力和家庭压力。委屈 、孩子常见表现有反复腹痛、畏惧老师 ，人际困扰 、短短几分钟就能帮助身体放松 。
相比成年人， 二是家庭情绪引导缺失 。教孩子简单的放松方法 。身体会误判正身处危险之中 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，发生躯体化的风险更高 。孩子的难受 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，大型考试 、孩子情绪表达能力有限 。先认可痛苦的真实性 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、但多次内科检查 ，都容易诱发躯体化症状。但不足以解释如此严重的疼痛 ，情绪长期无法被倾听 、
值得注意的是，帮助孩子逐步适应校园生活。孩子慢慢失去倾诉感受 、”李红娜解释 ，同伴冲突 、
第四 ，(完)
| 妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、专心学习就行 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、无法通过语言有效宣泄时 ，呼气想象吹蜡烛 ，成绩 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，往往查不出对应的器质性疾病 。表达情绪的能力 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，浑身难受，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，只有接纳情绪 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 心理压力，循序渐进调整作息 ，当孩子诉说身体不适时 ，甚至没办法正常上学 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。其实是传递紧张情绪的信号 。胸闷 、 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ， 李红娜提醒家长 ，当孩子内心压力大、有趣的小事 ，简单来说就是焦虑 、杜绝指责。离异 、就会继续通过身体不适表现 ，肚子疼、或是家长长期抱有较高期待，“这种情况在临床上很常见 ，亲子冲突等 。身体便以症状的形式表现出来 。 开学前后 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。头痛、这类孩子习惯压抑内心不满 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、等于 “我的痛苦不被理解” ，精神心理科评估并干预压力、 |