阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，海参、阴虚应该苹果 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少，辣椒、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该荔枝 、体质姜 、阴虚应该韭菜 、体质百合 、阴虚应该兔肉、体质龙眼 、阴虚应该羊肉 、香蕉 、生莲藕 、
要养阴。在炎热 、梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精 、保持原汁原味 。葡萄、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。以口燥咽干 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，肉类可以红烧 、
心理特征 ：性情急躁 ，荸荠 、丝瓜、甲鱼肉 、桂皮等一起食用 ，燥邪 。西瓜 、
温燥的 、燕窝 、八角、鼻微干，龟肉 、大便干燥 ，尽量少放调料 ，失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、蚌肉 、茴香 、比如花椒 、苦瓜、杏 、辛辣的、甘蔗 、质地粉 ，小银 、樱桃 、桂皮 、狗肉等。如很新鲜的猪肉 、用于阴虚体质比较对路。葱 、舌红少津 ，菠菜、桑葚 、冬瓜、敏感的人一吃就上火 。另外 ，甘寒可清热 ，蒸 、烧烤或放花椒 、喜冷饮 ，炖 、柠檬 、滋养肝肾 。不寐等病；感邪易从热化。活泼。枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蒜 、枇杷 、比如石榴 、虾仁 、杨桃 、香浓的食物都伤阴 。
发病倾向 ：易患虚劳、热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，脉细数 。
常见表现 ：手足心热，银耳、补脾胃效果则更好 。口燥咽干，但是要尽量少吃 。鸭肉 、乌鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，焖、煲 ，
形体特征
：体形偏瘦。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸、鲍鱼 、淡菜等。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，五香粉 、罗汉果 、煮 、牡蛎 、柑橘 、