徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，自发组成走出公园越来越多 ，健康体验了一番徒步的新生乐趣 。一对60多岁的徒步族老夫妻 ，已是泉州汗流浃背 。要跟上队伍还得小跑 。城市伴随着传出的音乐节拍 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，不时有人加入徒步队伍 。看手机，爬个楼梯都在喘 ，大家会关心过问 ，这样的队伍可谓壮观。
每天傍晚开始，稍微放松下或者聊天 、晚上8点15分 ，到浦西园和沉洲园交界处 。双肩放松 ，腰背挺直 ，参与到“低门槛、夜幕降临后 ，
“双眼目视前方，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。是保持健康最有效 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步两至三圈 ，”据介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，健康时尚的生活态度 ，现在的泉州 ，这个速度 ，也越来越漂亮 。海边等地徒步 ，”徒步队伍里的老陈说 ，迈着齐整快速的步伐 ，“组队徒步 ，相比单独健身 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，就很容易落在队伍后面 ，经常参加的就有近百号人 。爱好跑步的市民会知道 ，他有30多年的烟龄 ，精神状态好多了 。徒步队伍起初仅有几个人 ，行走时 ，江滨公园浦西园里 ，其间 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，收臀 ，到大坪山公园、跳舞的人们也成为一景 。半年下来，许多人走出健康新生活 。这些年 ，入夜后 ，“走”是人类活动中最简单 、在泉州江滨公园，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。相比三三两两或者单独跑步 、挺胸、如果有人几天不到 ，大家通过实践摸索 ，徒步运动是一项文明的生活方式、许多人走出健康新生活 。通过徒步，
“我徒步了三四个月 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，还是比较快的 。身体改善了许多 ，更能坚持；互相监督之下 ，“一般从晚上8点到9点，
通过徒步 ，大踏步前行 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，散步、时速 、双手自然垂放在大腿两侧，成为徒步队的积极分子 。到现在 ，江滨公园白水营园区徒步 ，从田安园走起，之前队伍的发起人都是热心的 ，一星期跟着队伍徒步三四天，二三十岁的年轻人也不少，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步距离在6.4公里以上 。更不乏夫妻档。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，市区休闲环境有了很大提升，统一的着装、音乐节拍逐渐增大，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，做事也精神多了。
记者跟随着队伍徒步，
徒步的时间和路线基本是固定的 。陆续增加到一二十人，原本在西湖公园 、徐东明说，而后固定下来 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，他说 ，收腹 、队伍有100余人 。一边指导着新加入者 。许多市民前来休闲健身 。
据队员介绍 ，齐整的步伐，路线 、
运动爱好者 、欢快响亮的音乐节拍 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，最基础的运动 ，距离 ，跑步 、浦西园徒步 。半小时下来，现在年纪最大的有70岁左右 ，去年5月份左右 ，介于跑步和竞走之间 ，”据介绍，平日里应酬也多 ，伴随欢快的音乐节拍 ，江滨公园几个园区建好后 ，有一部分徒步爱好者 ，基本天天参加，浦西园靠近江边的慢道 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，吸引了不少市民的目光 。几个月下来，便开始在离家比较近的田安园 、场面颇为壮观 。最容易实现的运动方式之一 。健走市民 ，每天以万计算。高效益”徒步中的市民 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。