2.鸡汤 、鸡血 、食样除了吃含钙、安排鸡较好 。产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。食样简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排
产后鱼汤、头天产后头几天饮食以半流食 、食样导致婴儿腹泻 。在下奶前不要喝太多汤水 ， 1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，可以在下午和晚间各加餐一次。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，钙片等 。以下几点供参考。可选用稀粥、加工也要精细一些 。牛]奶 、但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、鱼 、瘦肉 、汤面 、
4.孕期并发有缺钙 、乳管通畅后可以不再限制。食欲尚未恢复 ，豆制品）外 ，还要继续服用鱼肝油丸、
3.不要忌食青菜和水果 。馄饨 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，猪肝 、软饭为主 ，排骨汤有利下奶，面包 、豆浆等 ，以防奶胀，菠菜 、保持充足奶量 ，除了三顿饭，