西兰花、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。蒸南切下一块。蜜汁

原料 ：

　　南瓜  、蒸南

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　5、蒸南

　　2、蜜汁

　　3、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法：

　　1、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6 、放入锅里蒸熟 。蜂蜜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵，把西蓝花围边即成。