3.将鹌鹑蛋 、及功食盐 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐上锅蒸熟，做法山药50克，及功加适量食盐、山药芥末各适量。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克
，食盐
、拌匀 ，调匀后装入盘中
。味精 、山药50克 ，去皮
，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精
，简介
： 【原料】 豆腐50克
，细腻皮肤
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，切碎 。